080803 San Francisco Marathon

２度目のフルマラソン、The San Francisco Marathonに出てきました。タイムは初マラソンを10分ちょっと更新しつつ、ギリギリサブフォー達成ならず、
4時間10秒。次はオリンピックディスタンスのトライアスロンに出ることに決めました。

080707 七夕

080713 自転車購入

今年に入って当面の目標だった、初マラソンとアルカトラズ島からの遠泳大会を
無事完走＆完泳して、猛烈にトライアスロン、それも再長距離のアイアンマンを
やってみたいという気持ちが沸いてきました。そして、
１年後のFull Vinemanというレースを目標にやることにしました。
そのレースで使うための自転車を購入しました。

080705 Angel Island 50km

Angel Island 50kmに出てきました。



8/3のサンフランシスコマラソンに向けての練習の位置づけなので、今日に
ピークを持って来たわけではなく、８時間の制限時間(42km地点を6時間30分)
以内に走りきるのを目標に。。結果は6時間57分でした。



今日がサンフランシスコマラソンの４週前の週末です。前回の初マラソンでは
３週前に最後のロングランの練習をしましたが、どうもレース１週前にピークが
来てしまった感じがあったので、今回は２週前、今日から２週後に
最後のロングラン(20+mileラン）をする予定。





今日のレースのスタートは８時半。が、最初の３時間くらいはずーっと霧が
すごくて景色が見えませんでした。このレースはAngel Island内の
３種類のトレールコースを全部走ると25km。それを2回やるのが50km。
同じコースを２回走るのは退屈かなーと想像してましたが、良い方向に期待が
裏切られました。それぞれのコース一周目は霧で見れませんが、元気も
あるので走りに集中。
二周目、霧が晴れて景色が最高！今日は写真を136枚撮りました。
疲れているので良い休憩にもなるし。